Resumen Yoga Integral

El yoga integral se caracteriza por integrar a otros métodos de yoga, seleccionando lo mejor de cada uno en su sadhana (practica espiritual disciplinada) y abhyasa (actitud de esfuerzo persistente con reflexión para lograr y mantener un estado de tranquilidad estable).

       A continuación se resume el texto de Yoga Integral escrito por Mataji Lakshmi Devi, presidente mundial de Yoga de la Federacion Internacional de Yoga.

     Metodos del Yoga Integral

Swami Asuri Kapila (quien pertenecía a la escuela francesa de yoga) establece un yoga integral diferente a los demás basados en el Maha y Shiva Yoga, pero que pretendía ir más allá del concepto de Aurobindo y Mirra. Este yoga integra nueve métodos-Nava Yoga Margas: Asana (posturas), Hatha (forma interior del yoga), Bhakti (devoción), Jnana (conocimiento), Raja (desarrollo de los poderes psíquicos y espirituales), mantra (cantos),  kundalini (poder serpentino), laya (pasar al estado inconsciente) y tattva yoga (diferentes principios de la naturaleza en su significado oculto).

Swami Asuri Kapila además crítico  la falta de técnicas precisas en yoga. En la década de los años 30 publicó sus ejercicios de posturas solares, que más adelante se transformó en el Saludo al sol. En el año 1934 comienza a enseñar técnicas de yoga, entre ellas la asana yoga y propone la creación de cursos profesionales de profesores de yoga y maestros de yoga lo que causó una revolución en el yoga.

Sevananda Swami y Swami Sarvananda (discípulos de Swami Asuri Kapila) desarrollaron el Sava Yoga, un yoga integral de origen franco-uruguayo.

Swami Sivananda de Rishikesh amigo de Swami Asuri Kapila, (ambos discípulos de Swami Vishwanand)a, difundió otro tipo de yoga integral llamado el Yoga de Síntesis, integrando el Raja, Karma, Bhakti, Jnana, Hatha yoga con la filosofía Vedanta, en especial  el Advaita de Shankara, integrando todo esto a la religiosidad ortodoxa hindú.

Tres de sus discípulos siguieron enseñando su yoga integral o de síntesis: Swami Shivapremananda, Swami  Satchidananda y André Van Lysbeth.

Antonio Blay creo una visión  y estilo propio de yoga integral desde una enseñanza más filosófica y psicológica de autorrealización.

En San Francisco Haridas Chauduri difundió el Purna yoga, basado en lo filosófico y psicológico.

En Estados Unidos Swami Satchidananda desarrolló  el integral yoga y el hatha yoga integral, con los métodos de hatha, raja, bhakti, karma, jnana y japa yoga con la religión hinduista, creando una orden religiosa.

En sudamerica lo difundió Shivapremananda.

En Estados Unidos Adadil Palkhivala creo un nuevo estilo del yoga integral “American Purna Yoga” Devota de Aurobindo pero discípulo de Iyengar integró a la filosofía de la Madre y Aurobindo con clases prácticas de yoga con asanas.

En toda América y Europa Dharmachari Maitreyananda fue el continuador de Swami Asuri Kapila, quien elaboró un yoga integral, llamado Purna yoga integral   que integro todas las técnicas de yoga de los últimos 5 mil años, lo que revolucionó el yoga a nivel mundial. Estudiar las técnicas independientes de los métodos era mucho más fácil pedagógicamente, que estudiar método por método con su visión parcial la cual demandaba muchos años. Su trabajo además impulsó la profesionalización del yoga. Siguiendo el trabajo de Swami Asuri Kapila, creador histórico del saludo al sol, desarrollo 50 saludos de yoga en su método Namaskar yoga, del cual el saludo al gato es el más conocido., creo también el yoga artístico, del cual nació también el yoga flow y posteriormente presentó y difundió el Purna Vinyasa Yoga, el Yoga deportivo y  el yoga aplicado a diferentes especialidades. Aportó los siete sistemas de contraposturas, las asanas de brazos, pies, manos, cara y piernas, el yoga en duplas y las asimetrías simple, doble y compuesta, así como los diferentes métodos de Yogaterapia y Yoga terapéuticos entre otros.

Cada uno de los maestros y estilos de yoga enriquecieron el Metodo de Yoga Integral.